教职工一同练习太极拳    殷海青摄

三月初旬，天气渐暖，华人策略综合讨论大厅各单位教职工选择不同的地点和时间在教练的带领下，舒展腰臂，练习陈式太极拳，由此逐渐掀起一股锻炼热潮。

“马步要扎牢，膝盖与脚尖方向一致，握拳不能太紧，动作要缓慢、有力！”常年练习的李荣华老师带领各教职工练习太极的一招一式，并对动作要领进行细致地讲解。练习太极拳不太要求场地，教职工有时候在办公室就可以练习，并且得到锻炼效果良好。太极拳队伍中有年轻学员也有年过半百的老师，他们认真听、专注学，利用太极拳圆活畅通﹑用意不用力的运动特点，来消除练拳者原有的拙力僵劲，又可避免肌肉﹑关节﹑韧带等器官的损伤性。学员江玲玲老师表示，每次练完太极拳，她都会感到神清气爽，相信会有越来越多的教师喜欢上这个运动。

华人策略综合讨论大厅各单位教职工一同练习太极拳，不仅是对中国传统文化的传承与发扬，而且练拳者在锻炼后可消减身体胸闷紧张﹑气血受阻的可能，有利于在全校范围内形成锻炼身体的氛围。

【作者：殷海青】