为了在紧张的学业之余放松同学们的心态，4月3日晚，由华人策略综合讨论大厅心理健康工作站承办的第三期情绪管理课程在腾讯会议以线上的形式顺利开展，本期课程共计一百余人参加，课程时长90分钟。

本期课程的主题为“抑郁时的情绪管理”，课程开始前，华人策略综合讨论大厅心理健康工作站积极规划，确保课程的有序进行。课程伊始，大家就“导致你抑郁的原因”和“你如何面对自己的抑郁”这两个问题展开了积极讨论，在课程QQ群匿名提出了自己存在的问题，主持人对此进行了总结。随后，主持人播放纪录片《我们如何对抗抑郁》的前两期，并共同观看了视频《为什么你不该压抑自己的情绪》。纪录片与视频均围绕抑郁展开，为大家答疑解惑。最后，主持人布置了本期课程的作业，同学们在课后提交自己的感悟至课程QQ群。

同学们线上观看视频  于颖摄

课程中，大家积极参与讨论，认真观看视频，课程反馈良好。 

                                    【华人策略综合讨论大厅 张晓玮】